Pilates Basics Kurs Nr. QOH30220
04.10.2022
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
vhs-Calw
Beschreibung der Veranstaltung:
In der Kleingruppe
Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist als eine sich gegenseitig bedingende Einheit betrachtet. Die Übungen sorgen für eine bessere Körperhaltung und Koordination. Außerdem wirkt es positiv auf Muskeltonus und Gleichgewicht. Nach und nach werden Ihre Bewegungen leichter und graziler. Die Besinnung auf den Körper, seine Bedürfnisse und Belastbarkeit, gleicht die Seele aus und beruhigt nicht enden wollende Gedanken.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und Fitnessmatte
Zsuzsanna Tipold
10-mal Di. | 18:00-19:00 Uhr
Beginn: 04.10.2022
Ostelsheim, Festhalle, Jahnstr. 1
EUR 72,00