In der Kleingruppe

Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist als eine sich gegenseitig bedingende Einheit betrachtet. Die Übungen sorgen für eine bessere Körperhaltung und Koordination. Außerdem wirkt es positiv auf Muskeltonus und Gleichgewicht. Nach und nach werden Ihre Bewegungen leichter und graziler. Die Besinnung auf den Körper, seine Bedürfnisse und Belastbarkeit, gleicht die Seele aus und beruhigt nicht enden wollende Gedanken.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und Fitnessmatte

Zsuzsanna Tipold

10-mal Di. | 18:00-19:00 Uhr

Beginn: 04.10.2022

Ostelsheim, Festhalle, Jahnstr. 1

EUR 72,00